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10 consejos para practicar Parkour

Escrito por admin .

 

Mentalízate: Esto es algo serio, es considerado deporte por muchos pero para otros es una disciplina, un estilo de vida. Es algo serio y debes tomarlo como tal, andar saltando muros a diestra y siniestra es una mala idea.

Consigue el equipo apropiado: Para entrenar debes tener ropa deportiva y un calzado acorde, de otra manera solo te ganaras una buena herida o algún hueso roto, nada de jeans ni zapatos de suelas lisas y tal vez necesites unos guantes, aunque no son obligatorios.

Entrena como es debido: El Parkour es algo que requiere practica por su naturaleza “extrema” como tildan algunos, no esperes dominar cada desplace inmediatamente, crea una rutina, trota, entrena y practica como se debe, así no te arriesgaras a sufrir ningún daño innecesario.

Piensa bien antes de actuar: No porque ya domines algunos movimientos eres David Belle, debes saber que puedes y no puedes hacer, si consideras que no eres capaz de realizar un salto no lo hagas.

No abuses: Todo Traceur (Persona que hace Parkour) luego de un tiempo ve el mundo de manera diferente, ya no ven una simple pared, ven un camino, una vía. Sin embargo, no te precipites, esto no es el Distrito 13, hay personas que se enojaran sí saltas el muro o corres por los tejados, la policía más que todo.

Oriéntate: Sí no conoces a ningún otro Traceur para entrenar o que te explique algunos movimientos usan el internet, en plataformas como Youtube puedes ver videos explicativos por Traceurs experimentados, estos pueden ser la diferencia entre un raspón y una contusión.

Ve por lo básico: Sí bien es un poco tarde para mencionar esto es algo que debe hacerse incluso luego de haber dominado los primeros movimientos, cómo hacer una buena recepción y rodada te ahorraran dolor, y heridas, bastante heridas, recuerda siempre practicar estas dos cosas.

Lento pero seguro: No te adelantes tanto, para ser bueno en algo se debe repasar lo mismo una y otra vez, sí no haces algo bien, practica hasta lograrlo no te apresures en querer hacer movimientos complicados.

No confundas Freerunning con Parkour: Este es un error muy común, el Freerunning es el Parkour pero con volteretas, si como han leído. Mortales, giros y acrobacias es lo que es el Freerunning, claro no le quita lo práctico en algunas ocasiones y aún se realizan desplaces pero el Parkour puro solo son desplaces, nada de giros, nada de vueltas.

Haz ejercicios: Hace Parkour es entrenarse, la actividad física que vas a realizar entrenando puede llevar tu cuerpo al límite, y eso puede resultar en un bajo rendimiento lo que puede resultar en un gran daño, trota, levanta pesas, ten una buena alimentación y podras hacer Parkour sin problemas.

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